Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Lesotho : 02H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Lesotho : 03H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Lesotho : 04H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Lesotho : 05H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Lesotho : 06H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Lesotho : 07H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Lesotho : 08H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Lesotho : 09H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Lesotho : 10H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Lesotho : 11H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 12H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Lesotho : 13H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Lesotho : 14H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Lesotho : 15H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Lesotho : 16H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Lesotho : 17H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Lesotho : 18H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Lesotho : 19H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Lesotho : 20H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Lesotho : 21H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Lesotho : 22H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Lesotho : 23H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Maseru ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Zenith en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Durée du Jour en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Salilo Telito