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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Tokelau : 07H00
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Kirghizstan : 01H00
Tokelau : 08H00
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Kirghizstan : 02H00
Tokelau : 09H00
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Kirghizstan : 03H00
Tokelau : 10H00
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Kirghizstan : 04H00
Tokelau : 11H00
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Kirghizstan : 05H00
Tokelau : 12H00
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Kirghizstan : 06H00
Tokelau : 13H00
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Kirghizstan : 07H00
Tokelau : 14H00
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Kirghizstan : 08H00
Tokelau : 15H00
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Kirghizstan : 09H00
Tokelau : 16H00
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Kirghizstan : 10H00
Tokelau : 17H00
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Kirghizstan : 11H00
Tokelau : 18H00
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Kirghizstan : 12H00
Tokelau : 19H00
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Kirghizstan : 13H00
Tokelau : 20H00
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Kirghizstan : 14H00
Tokelau : 21H00
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Kirghizstan : 15H00
Tokelau : 22H00
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Kirghizstan : 16H00
Tokelau : 23H00
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Kirghizstan : 17H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 18H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 19H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 20H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 21H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 22H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 23H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fakaofo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Tokelau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ou bien encore Fuseau Horaire de Tokelau et surtout Heure du lever du soleil à Tokelau également Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ainsi que Heure du Crépuscule à Tokelau ainsi que Durée du Jour à Tokelau également Passage à l'heure d'hiver à Tokelau, Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Jioji Seruiratu