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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 00H30 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Îles Cocos : 00H30
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Kirghizstan : 01H00
Îles Cocos : 01H30
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Kirghizstan : 02H00
Îles Cocos : 02H30
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Kirghizstan : 03H00
Îles Cocos : 03H30
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Kirghizstan : 04H00
Îles Cocos : 04H30
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Kirghizstan : 05H00
Îles Cocos : 05H30
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Kirghizstan : 06H00
Îles Cocos : 06H30
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Kirghizstan : 07H00
Îles Cocos : 07H30
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Kirghizstan : 08H00
Îles Cocos : 08H30
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Kirghizstan : 09H00
Îles Cocos : 09H30
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Kirghizstan : 10H00
Îles Cocos : 10H30
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Kirghizstan : 11H00
Îles Cocos : 11H30
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Kirghizstan : 12H00
Îles Cocos : 12H30
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Kirghizstan : 13H00
Îles Cocos : 13H30
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Kirghizstan : 14H00
Îles Cocos : 14H30
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Kirghizstan : 15H00
Îles Cocos : 15H30
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Kirghizstan : 16H00
Îles Cocos : 16H30
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Kirghizstan : 17H00
Îles Cocos : 17H30
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Kirghizstan : 18H00
Îles Cocos : 18H30
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Kirghizstan : 19H00
Îles Cocos : 19H30
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Kirghizstan : 20H00
Îles Cocos : 20H30
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Kirghizstan : 21H00
Îles Cocos : 21H30
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Kirghizstan : 22H00
Îles Cocos : 22H30
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Kirghizstan : 23H00
Îles Cocos : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à West Island ou votre retour à Bichkek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cocos ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cocos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cocos, Durée du Jour aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Sarote Katonivere