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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Tonga : 07H00
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Kirghizstan : 01H00
Tonga : 08H00
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Kirghizstan : 02H00
Tonga : 09H00
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Kirghizstan : 03H00
Tonga : 10H00
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Kirghizstan : 04H00
Tonga : 11H00
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Kirghizstan : 05H00
Tonga : 12H00
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Kirghizstan : 06H00
Tonga : 13H00
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Kirghizstan : 07H00
Tonga : 14H00
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Kirghizstan : 08H00
Tonga : 15H00
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Kirghizstan : 09H00
Tonga : 16H00
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Kirghizstan : 10H00
Tonga : 17H00
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Kirghizstan : 11H00
Tonga : 18H00
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Kirghizstan : 12H00
Tonga : 19H00
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Kirghizstan : 13H00
Tonga : 20H00
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Kirghizstan : 14H00
Tonga : 21H00
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Kirghizstan : 15H00
Tonga : 22H00
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Kirghizstan : 16H00
Tonga : 23H00
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Kirghizstan : 17H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 18H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 19H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 20H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 21H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 22H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 23H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tonga.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et surtout Fuseau Horaire du Tonga et Heure du lever du soleil au Tonga sans oublier Heure du coucher du soleil au Tonga mais aussi Heure du Zenith au Tonga mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga, Heure du Crépuscule au Tonga également Durée du Jour au Tonga mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tonga sans oublier Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua