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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 14H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Kenya et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Kenya : 08H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Kenya : 09H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 10H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 11H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 12H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 13H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 14H00
Samoa Américaines : 00H00
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Kenya : 15H00
Samoa Américaines : 01H00
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Kenya : 16H00
Samoa Américaines : 02H00
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Kenya : 17H00
Samoa Américaines : 03H00
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Kenya : 18H00
Samoa Américaines : 04H00
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Kenya : 19H00
Samoa Américaines : 05H00
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Kenya : 20H00
Samoa Américaines : 06H00
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Kenya : 21H00
Samoa Américaines : 07H00
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Kenya : 22H00
Samoa Américaines : 08H00
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Kenya : 23H00
Samoa Américaines : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pago Pago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines sans oublier Fuseau Horaire des Samoa Américaines, Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines, Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines et Heure du Zenith aux Samoa Américaines et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines, Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et Durée du Jour aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Bill Runga