Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Îles Salomon : 08H00
-
Kenya : 01H00
Îles Salomon : 09H00
-
Kenya : 02H00
Îles Salomon : 10H00
-
Kenya : 03H00
Îles Salomon : 11H00
-
Kenya : 04H00
Îles Salomon : 12H00
-
Kenya : 05H00
Îles Salomon : 13H00
-
Kenya : 06H00
Îles Salomon : 14H00
-
Kenya : 07H00
Îles Salomon : 15H00
-
Kenya : 08H00
Îles Salomon : 16H00
-
Kenya : 09H00
Îles Salomon : 17H00
-
Kenya : 10H00
Îles Salomon : 18H00
-
Kenya : 11H00
Îles Salomon : 19H00
-
Kenya : 12H00
Îles Salomon : 20H00
-
Kenya : 13H00
Îles Salomon : 21H00
-
Kenya : 14H00
Îles Salomon : 22H00
-
Kenya : 15H00
Îles Salomon : 23H00
-
Kenya : 16H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
-
Kenya : 17H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
-
Kenya : 18H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
-
Kenya : 19H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
-
Kenya : 20H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
-
Kenya : 21H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
-
Kenya : 22H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
-
Kenya : 23H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honiara ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Salomon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon également Fuseau Horaire des Îles Salomon et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Salomon et Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon également Heure du Zenith aux Îles Salomon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Salomon et Durée du Jour aux Îles Salomon sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
David Morrison