Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Tonga : 07H00
-
Kazakhstan : 01H00
Tonga : 08H00
-
Kazakhstan : 02H00
Tonga : 09H00
-
Kazakhstan : 03H00
Tonga : 10H00
-
Kazakhstan : 04H00
Tonga : 11H00
-
Kazakhstan : 05H00
Tonga : 12H00
-
Kazakhstan : 06H00
Tonga : 13H00
-
Kazakhstan : 07H00
Tonga : 14H00
-
Kazakhstan : 08H00
Tonga : 15H00
-
Kazakhstan : 09H00
Tonga : 16H00
-
Kazakhstan : 10H00
Tonga : 17H00
-
Kazakhstan : 11H00
Tonga : 18H00
-
Kazakhstan : 12H00
Tonga : 19H00
-
Kazakhstan : 13H00
Tonga : 20H00
-
Kazakhstan : 14H00
Tonga : 21H00
-
Kazakhstan : 15H00
Tonga : 22H00
-
Kazakhstan : 16H00
Tonga : 23H00
-
Kazakhstan : 17H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
-
Kazakhstan : 18H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
-
Kazakhstan : 19H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
-
Kazakhstan : 20H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
-
Kazakhstan : 21H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
-
Kazakhstan : 22H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
-
Kazakhstan : 23H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Nuku'alofa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tonga. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga, Fuseau Horaire du Tonga et surtout Heure du lever du soleil au Tonga ainsi que Heure du coucher du soleil au Tonga et surtout Heure du Zenith au Tonga sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga ou bien encore Heure du Crépuscule au Tonga mais aussi Durée du Jour au Tonga et Passage à l'heure d'hiver au Tonga ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua