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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Île Norfolk : 06H00
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Kazakhstan : 01H00
Île Norfolk : 07H00
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Kazakhstan : 02H00
Île Norfolk : 08H00
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Kazakhstan : 03H00
Île Norfolk : 09H00
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Kazakhstan : 04H00
Île Norfolk : 10H00
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Kazakhstan : 05H00
Île Norfolk : 11H00
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Kazakhstan : 06H00
Île Norfolk : 12H00
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Kazakhstan : 07H00
Île Norfolk : 13H00
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Kazakhstan : 08H00
Île Norfolk : 14H00
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Kazakhstan : 09H00
Île Norfolk : 15H00
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Kazakhstan : 10H00
Île Norfolk : 16H00
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Kazakhstan : 11H00
Île Norfolk : 17H00
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Kazakhstan : 12H00
Île Norfolk : 18H00
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Kazakhstan : 13H00
Île Norfolk : 19H00
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Kazakhstan : 14H00
Île Norfolk : 20H00
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Kazakhstan : 15H00
Île Norfolk : 21H00
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Kazakhstan : 16H00
Île Norfolk : 22H00
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Kazakhstan : 17H00
Île Norfolk : 23H00
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Kazakhstan : 18H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 19H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 20H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 21H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 22H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 23H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk, Fuseau Horaire d'Île Norfolk également Heure du lever du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Norfolk également Heure du Zenith en Île Norfolk ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk, Heure du Crépuscule en Île Norfolk sans oublier Durée du Jour en Île Norfolk sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Surangel Remengesau