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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Île Norfolk : 05H00
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Kazakhstan : 01H00
Île Norfolk : 06H00
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Kazakhstan : 02H00
Île Norfolk : 07H00
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Kazakhstan : 03H00
Île Norfolk : 08H00
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Kazakhstan : 04H00
Île Norfolk : 09H00
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Kazakhstan : 05H00
Île Norfolk : 10H00
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Kazakhstan : 06H00
Île Norfolk : 11H00
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Kazakhstan : 07H00
Île Norfolk : 12H00
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Kazakhstan : 08H00
Île Norfolk : 13H00
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Kazakhstan : 09H00
Île Norfolk : 14H00
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Kazakhstan : 10H00
Île Norfolk : 15H00
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Kazakhstan : 11H00
Île Norfolk : 16H00
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Kazakhstan : 12H00
Île Norfolk : 17H00
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Kazakhstan : 13H00
Île Norfolk : 18H00
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Kazakhstan : 14H00
Île Norfolk : 19H00
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Kazakhstan : 15H00
Île Norfolk : 20H00
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Kazakhstan : 16H00
Île Norfolk : 21H00
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Kazakhstan : 17H00
Île Norfolk : 22H00
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Kazakhstan : 18H00
Île Norfolk : 23H00
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Kazakhstan : 19H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 20H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 21H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 22H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 23H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Île Norfolk, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ainsi que Fuseau Horaire d'Île Norfolk sans oublier Heure du lever du soleil en Île Norfolk et Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et surtout Heure du Zenith en Île Norfolk ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ainsi que Heure du Crépuscule en Île Norfolk et Durée du Jour en Île Norfolk également Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Surangel Remengesau