Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Australie : 05H00
-
Kazakhstan : 01H00
Australie : 06H00
-
Kazakhstan : 02H00
Australie : 07H00
-
Kazakhstan : 03H00
Australie : 08H00
-
Kazakhstan : 04H00
Australie : 09H00
-
Kazakhstan : 05H00
Australie : 10H00
-
Kazakhstan : 06H00
Australie : 11H00
-
Kazakhstan : 07H00
Australie : 12H00
-
Kazakhstan : 08H00
Australie : 13H00
-
Kazakhstan : 09H00
Australie : 14H00
-
Kazakhstan : 10H00
Australie : 15H00
-
Kazakhstan : 11H00
Australie : 16H00
-
Kazakhstan : 12H00
Australie : 17H00
-
Kazakhstan : 13H00
Australie : 18H00
-
Kazakhstan : 14H00
Australie : 19H00
-
Kazakhstan : 15H00
Australie : 20H00
-
Kazakhstan : 16H00
Australie : 21H00
-
Kazakhstan : 17H00
Australie : 22H00
-
Kazakhstan : 18H00
Australie : 23H00
-
Kazakhstan : 19H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
-
Kazakhstan : 20H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
-
Kazakhstan : 21H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
-
Kazakhstan : 22H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
-
Kazakhstan : 23H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie ainsi que Fuseau Horaire d'Australie et surtout Heure du lever du soleil en Australie et surtout Heure du coucher du soleil en Australie, Heure du Zenith en Australie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie mais aussi Heure du Crépuscule en Australie ou bien encore Durée du Jour en Australie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Australie et Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue