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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 20H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Japon et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Samoa Américaines : 04H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Samoa Américaines : 05H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Samoa Américaines : 06H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Samoa Américaines : 07H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 15H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 16H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 17H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 18H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 19H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 20H00
Samoa Américaines : 00H00
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Japon : 21H00
Samoa Américaines : 01H00
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Japon : 22H00
Samoa Américaines : 02H00
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Japon : 23H00
Samoa Américaines : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Pago Pago :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines ainsi que Fuseau Horaire des Samoa Américaines et surtout Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines, Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Zenith aux Samoa Américaines ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ou bien encore Durée du Jour aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
David Morrison