Décalage Horaire entre le Japon et la Polynésie Française

Quel est le décalage horaire entre le Japon et la Polynésie Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Polynésie Française quand il est par exemple 8H au Japon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tokyo et Papeete, comment calculer le décalage horaire entre le Japon et la Polynésie Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Japon et la Polynésie Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Papeete et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Japon et la Polynésie Française : 18H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Polynésie Française ?

Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 18H00 à l'heure du Japon.
Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Polynésienne.

Décalage Horaire entre le Japon et la Polynésie Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Japonaise.
  • Japon : 00H00

    Polynésie Française : 06H00 (Jour -1)
  • Japon : 01H00

    Polynésie Française : 07H00 (Jour -1)
  • Japon : 02H00

    Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)
  • Japon : 03H00

    Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
  • Japon : 04H00

    Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
  • Japon : 05H00

    Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
  • Japon : 06H00

    Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
  • Japon : 07H00

    Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
  • Japon : 08H00

    Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
  • Japon : 09H00

    Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
  • Japon : 10H00

    Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
  • Japon : 11H00

    Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
  • Japon : 12H00

    Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
  • Japon : 13H00

    Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
  • Japon : 14H00

    Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
  • Japon : 15H00

    Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
  • Japon : 16H00

    Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
  • Japon : 17H00

    Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
  • Japon : 18H00

    Polynésie Française : 00H00
  • Japon : 19H00

    Polynésie Française : 01H00
  • Japon : 20H00

    Polynésie Française : 02H00
  • Japon : 21H00

    Polynésie Française : 03H00
  • Japon : 22H00

    Polynésie Française : 04H00
  • Japon : 23H00

    Polynésie Française : 05H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Tokyo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Tokyo :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française sans oublier Fuseau Horaire de la Polynésie Française, Heure du lever du soleil en Polynésie Française, Heure du coucher du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du Zenith en Polynésie Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française, Durée du Jour en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

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