Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 19H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 19H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Tokelau : 19H00
-
Guatemala : 01H00
Tokelau : 20H00
-
Guatemala : 02H00
Tokelau : 21H00
-
Guatemala : 03H00
Tokelau : 22H00
-
Guatemala : 04H00
Tokelau : 23H00
-
Guatemala : 05H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 06H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 07H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 08H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 09H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 10H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 11H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 12H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 13H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 14H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 15H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 16H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 17H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 18H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 19H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 20H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 21H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 22H00
Tokelau : 17H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 23H00
Tokelau : 18H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tokelau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ou bien encore Fuseau Horaire de Tokelau également Heure du lever du soleil à Tokelau également Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et surtout Heure du Crépuscule à Tokelau ou bien encore Durée du Jour à Tokelau également Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Janet Marape