Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Ghana et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Nauru : 12H00
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Ghana : 01H00
Nauru : 13H00
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Ghana : 02H00
Nauru : 14H00
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Ghana : 03H00
Nauru : 15H00
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Ghana : 04H00
Nauru : 16H00
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Ghana : 05H00
Nauru : 17H00
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Ghana : 06H00
Nauru : 18H00
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Ghana : 07H00
Nauru : 19H00
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Ghana : 08H00
Nauru : 20H00
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Ghana : 09H00
Nauru : 21H00
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Ghana : 10H00
Nauru : 22H00
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Ghana : 11H00
Nauru : 23H00
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Ghana : 12H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 13H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 14H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Ghana : 15H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Ghana : 16H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Ghana : 17H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Ghana : 18H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Ghana : 19H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Ghana : 20H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Ghana : 21H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ainsi que Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et surtout Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.