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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Ghana et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Ghana : 03H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Ghana : 04H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Ghana : 05H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 06H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Ghana : 07H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Ghana : 08H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Ghana : 09H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Ghana : 10H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Ghana : 11H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Ghana : 12H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Ghana : 13H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Ghana : 14H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Ghana : 15H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Ghana : 16H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Ghana : 17H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Ghana : 18H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Ghana : 19H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Ghana : 20H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Ghana : 21H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Ghana : 22H00
Îles Pitcairn : 14H00
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Ghana : 23H00
Îles Pitcairn : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn sans oublier Fuseau Horaire des Îles Pitcairn, Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du Zenith aux Îles Pitcairn, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn sans oublier Durée du Jour aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Valeria Toribiong