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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Îles Salomon : 10H00
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Gabon : 01H00
Îles Salomon : 11H00
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Gabon : 02H00
Îles Salomon : 12H00
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Gabon : 03H00
Îles Salomon : 13H00
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Gabon : 04H00
Îles Salomon : 14H00
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Gabon : 05H00
Îles Salomon : 15H00
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Gabon : 06H00
Îles Salomon : 16H00
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Gabon : 07H00
Îles Salomon : 17H00
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Gabon : 08H00
Îles Salomon : 18H00
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Gabon : 09H00
Îles Salomon : 19H00
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Gabon : 10H00
Îles Salomon : 20H00
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Gabon : 11H00
Îles Salomon : 21H00
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Gabon : 12H00
Îles Salomon : 22H00
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Gabon : 13H00
Îles Salomon : 23H00
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Gabon : 14H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 15H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 16H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Gabon : 17H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Gabon : 18H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Gabon : 19H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Gabon : 20H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Gabon : 21H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Îles Salomon : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honiara ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Salomon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon, Fuseau Horaire des Îles Salomon, Heure du lever du soleil aux Îles Salomon, Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon sans oublier Heure du Zenith aux Îles Salomon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Salomon ou bien encore Durée du Jour aux Îles Salomon mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
David Morrison