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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 15H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Palaos : 15H00
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Costa Rica : 01H00
Palaos : 16H00
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Costa Rica : 02H00
Palaos : 17H00
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Costa Rica : 03H00
Palaos : 18H00
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Costa Rica : 04H00
Palaos : 19H00
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Costa Rica : 05H00
Palaos : 20H00
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Costa Rica : 06H00
Palaos : 21H00
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Costa Rica : 07H00
Palaos : 22H00
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Costa Rica : 08H00
Palaos : 23H00
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Costa Rica : 09H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 10H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 11H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 12H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 13H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 14H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 15H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Palaos : 09H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Palaos : 10H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Palaos : 11H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Palaos : 12H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Palaos : 13H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Palaos : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melekeok ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Palaos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos, Fuseau Horaire des Palaos et Heure du lever du soleil aux Palaos et surtout Heure du coucher du soleil aux Palaos mais aussi Heure du Zenith aux Palaos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos, Heure du Crépuscule aux Palaos sans oublier Durée du Jour aux Palaos ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Palaos ainsi que Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau