Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Costa Rica et Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Costa Rica : 00H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Costa Rica : 01H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Costa Rica : 02H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Costa Rica : 03H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Costa Rica : 04H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Costa Rica : 05H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Costa Rica : 06H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Costa Rica : 07H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Costa Rica : 08H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Costa Rica : 09H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Costa Rica : 10H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Costa Rica : 11H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Costa Rica : 12H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Costa Rica : 13H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Costa Rica : 14H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Costa Rica : 15H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Costa Rica : 16H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Costa Rica : 17H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

• Costa Rica : 18H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

• Costa Rica : 19H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00

• Costa Rica : 20H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00

• Costa Rica : 21H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

• Costa Rica : 22H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

• Costa Rica : 23H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis San José ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Janet Marape