Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Micronésie : 16H00
-
Costa Rica : 01H00
Micronésie : 17H00
-
Costa Rica : 02H00
Micronésie : 18H00
-
Costa Rica : 03H00
Micronésie : 19H00
-
Costa Rica : 04H00
Micronésie : 20H00
-
Costa Rica : 05H00
Micronésie : 21H00
-
Costa Rica : 06H00
Micronésie : 22H00
-
Costa Rica : 07H00
Micronésie : 23H00
-
Costa Rica : 08H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 09H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 10H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 11H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 12H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 13H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 14H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 15H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 16H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Micronésie : 10H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Micronésie : 11H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Micronésie : 12H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Micronésie : 13H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Micronésie : 14H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Micronésie : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie sans oublier Fuseau Horaire de la Micronésie sans oublier Heure du lever du soleil en Micronésie également Heure du coucher du soleil en Micronésie et surtout Heure du Zenith en Micronésie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et Heure du Crépuscule en Micronésie sans oublier Durée du Jour en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Janet Marape