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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 18H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 18H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Île Norfolk : 18H00
-
Costa Rica : 01H00
Île Norfolk : 19H00
-
Costa Rica : 02H00
Île Norfolk : 20H00
-
Costa Rica : 03H00
Île Norfolk : 21H00
-
Costa Rica : 04H00
Île Norfolk : 22H00
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Costa Rica : 05H00
Île Norfolk : 23H00
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Costa Rica : 06H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 07H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 08H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 09H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 10H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 11H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 12H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 13H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 14H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 15H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Île Norfolk : 12H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Île Norfolk : 13H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Île Norfolk : 14H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Île Norfolk : 15H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Île Norfolk : 16H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Île Norfolk : 17H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ainsi que Fuseau Horaire d'Île Norfolk également Heure du lever du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et surtout Heure du Zenith en Île Norfolk sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et surtout Heure du Crépuscule en Île Norfolk ou bien encore Durée du Jour en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk, Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Sarote Katonivere