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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chili et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Chili et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Tonga : 16H00
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Chili : 01H00
Tonga : 17H00
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Chili : 02H00
Tonga : 18H00
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Chili : 03H00
Tonga : 19H00
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Chili : 04H00
Tonga : 20H00
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Chili : 05H00
Tonga : 21H00
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Chili : 06H00
Tonga : 22H00
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Chili : 07H00
Tonga : 23H00
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Chili : 08H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Chili : 09H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Chili : 10H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Chili : 11H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Chili : 12H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Chili : 13H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Chili : 14H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Chili : 15H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Chili : 16H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Chili : 17H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Chili : 18H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Chili : 19H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
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Chili : 20H00
Tonga : 12H00 (Jour +1)
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Chili : 21H00
Tonga : 13H00 (Jour +1)
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Chili : 22H00
Tonga : 14H00 (Jour +1)
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Chili : 23H00
Tonga : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Santiago ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Santiago :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tonga.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga ou bien encore Fuseau Horaire du Tonga et Heure du lever du soleil au Tonga ainsi que Heure du coucher du soleil au Tonga mais aussi Heure du Zenith au Tonga sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga et surtout Heure du Crépuscule au Tonga ou bien encore Durée du Jour au Tonga et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tonga et surtout Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita