Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Cameroun et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Îles Cocos : 05H30
-
Cameroun : 01H00
Îles Cocos : 06H30
-
Cameroun : 02H00
Îles Cocos : 07H30
-
Cameroun : 03H00
Îles Cocos : 08H30
-
Cameroun : 04H00
Îles Cocos : 09H30
-
Cameroun : 05H00
Îles Cocos : 10H30
-
Cameroun : 06H00
Îles Cocos : 11H30
-
Cameroun : 07H00
Îles Cocos : 12H30
-
Cameroun : 08H00
Îles Cocos : 13H30
-
Cameroun : 09H00
Îles Cocos : 14H30
-
Cameroun : 10H00
Îles Cocos : 15H30
-
Cameroun : 11H00
Îles Cocos : 16H30
-
Cameroun : 12H00
Îles Cocos : 17H30
-
Cameroun : 13H00
Îles Cocos : 18H30
-
Cameroun : 14H00
Îles Cocos : 19H30
-
Cameroun : 15H00
Îles Cocos : 20H30
-
Cameroun : 16H00
Îles Cocos : 21H30
-
Cameroun : 17H00
Îles Cocos : 22H30
-
Cameroun : 18H00
Îles Cocos : 23H30
-
Cameroun : 19H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
-
Cameroun : 20H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
-
Cameroun : 21H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
-
Cameroun : 22H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
-
Cameroun : 23H00
Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à West Island ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cocos et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos et Heure du Zenith aux Îles Cocos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos également Heure du Crépuscule aux Îles Cocos sans oublier Durée du Jour aux Îles Cocos et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
David Morrison