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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 06H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 07H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 08H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 09H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 10H00
Polynésie Française : 00H00
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Cameroun : 11H00
Polynésie Française : 01H00
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Cameroun : 12H00
Polynésie Française : 02H00
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Cameroun : 13H00
Polynésie Française : 03H00
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Cameroun : 14H00
Polynésie Française : 04H00
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Cameroun : 15H00
Polynésie Française : 05H00
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Cameroun : 16H00
Polynésie Française : 06H00
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Cameroun : 17H00
Polynésie Française : 07H00
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Cameroun : 18H00
Polynésie Française : 08H00
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Cameroun : 19H00
Polynésie Française : 09H00
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Cameroun : 20H00
Polynésie Française : 10H00
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Cameroun : 21H00
Polynésie Française : 11H00
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Cameroun : 22H00
Polynésie Française : 12H00
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Cameroun : 23H00
Polynésie Française : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Papeete ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du coucher du soleil en Polynésie Française également Heure du Zenith en Polynésie Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française également Heure du Crépuscule en Polynésie Française ou bien encore Durée du Jour en Polynésie Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française, Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Jioji Seruiratu