Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00

• Cambodge : 01H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00

• Cambodge : 02H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00

• Cambodge : 03H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00

• Cambodge : 04H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00

• Cambodge : 05H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00

• Cambodge : 06H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00

• Cambodge : 07H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00

• Cambodge : 08H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00

• Cambodge : 09H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00

• Cambodge : 10H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00

• Cambodge : 11H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00

• Cambodge : 12H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00

• Cambodge : 13H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00

• Cambodge : 14H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00

• Cambodge : 15H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00

• Cambodge : 16H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00

• Cambodge : 17H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00

• Cambodge : 18H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00

• Cambodge : 19H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00

• Cambodge : 20H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00

• Cambodge : 21H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)

• Cambodge : 22H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)

• Cambodge : 23H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Phnom Penh ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Tina Minogue