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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Guam : 03H00
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Cambodge : 01H00
Guam : 04H00
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Cambodge : 02H00
Guam : 05H00
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Cambodge : 03H00
Guam : 06H00
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Cambodge : 04H00
Guam : 07H00
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Cambodge : 05H00
Guam : 08H00
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Cambodge : 06H00
Guam : 09H00
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Cambodge : 07H00
Guam : 10H00
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Cambodge : 08H00
Guam : 11H00
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Cambodge : 09H00
Guam : 12H00
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Cambodge : 10H00
Guam : 13H00
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Cambodge : 11H00
Guam : 14H00
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Cambodge : 12H00
Guam : 15H00
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Cambodge : 13H00
Guam : 16H00
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Cambodge : 14H00
Guam : 17H00
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Cambodge : 15H00
Guam : 18H00
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Cambodge : 16H00
Guam : 19H00
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Cambodge : 17H00
Guam : 20H00
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Cambodge : 18H00
Guam : 21H00
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Cambodge : 19H00
Guam : 22H00
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Cambodge : 20H00
Guam : 23H00
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Cambodge : 21H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Cambodge : 22H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Cambodge : 23H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Phnom Penh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et surtout Fuseau Horaire du Guam mais aussi Heure du lever du soleil au Guam mais aussi Heure du coucher du soleil au Guam également Heure du Zenith au Guam et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ainsi que Heure du Crépuscule au Guam ainsi que Durée du Jour au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guam.
Nina Mata'afa