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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Île Norfolk : 04H00
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Cambodge : 01H00
Île Norfolk : 05H00
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Cambodge : 02H00
Île Norfolk : 06H00
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Cambodge : 03H00
Île Norfolk : 07H00
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Cambodge : 04H00
Île Norfolk : 08H00
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Cambodge : 05H00
Île Norfolk : 09H00
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Cambodge : 06H00
Île Norfolk : 10H00
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Cambodge : 07H00
Île Norfolk : 11H00
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Cambodge : 08H00
Île Norfolk : 12H00
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Cambodge : 09H00
Île Norfolk : 13H00
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Cambodge : 10H00
Île Norfolk : 14H00
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Cambodge : 11H00
Île Norfolk : 15H00
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Cambodge : 12H00
Île Norfolk : 16H00
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Cambodge : 13H00
Île Norfolk : 17H00
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Cambodge : 14H00
Île Norfolk : 18H00
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Cambodge : 15H00
Île Norfolk : 19H00
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Cambodge : 16H00
Île Norfolk : 20H00
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Cambodge : 17H00
Île Norfolk : 21H00
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Cambodge : 18H00
Île Norfolk : 22H00
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Cambodge : 19H00
Île Norfolk : 23H00
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Cambodge : 20H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Cambodge : 21H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Cambodge : 22H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Cambodge : 23H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Île Norfolk, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk mais aussi Fuseau Horaire d'Île Norfolk sans oublier Heure du lever du soleil en Île Norfolk et surtout Heure du coucher du soleil en Île Norfolk, Heure du Zenith en Île Norfolk ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et Heure du Crépuscule en Île Norfolk sans oublier Durée du Jour en Île Norfolk ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Va'aletoa Malielegaoi