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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 16H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Cambodge : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Cambodge : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Cambodge : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Cambodge : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Cambodge : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Cambodge : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Cambodge : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vaitape ou votre retour à Phnom Penh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Bora-Bora (Polynésie Française), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) également Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Jacinda Bridges