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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Burundi et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Îles Cocos : 04H30
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Burundi : 01H00
Îles Cocos : 05H30
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Burundi : 02H00
Îles Cocos : 06H30
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Burundi : 03H00
Îles Cocos : 07H30
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Burundi : 04H00
Îles Cocos : 08H30
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Burundi : 05H00
Îles Cocos : 09H30
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Burundi : 06H00
Îles Cocos : 10H30
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Burundi : 07H00
Îles Cocos : 11H30
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Burundi : 08H00
Îles Cocos : 12H30
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Burundi : 09H00
Îles Cocos : 13H30
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Burundi : 10H00
Îles Cocos : 14H30
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Burundi : 11H00
Îles Cocos : 15H30
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Burundi : 12H00
Îles Cocos : 16H30
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Burundi : 13H00
Îles Cocos : 17H30
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Burundi : 14H00
Îles Cocos : 18H30
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Burundi : 15H00
Îles Cocos : 19H30
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Burundi : 16H00
Îles Cocos : 20H30
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Burundi : 17H00
Îles Cocos : 21H30
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Burundi : 18H00
Îles Cocos : 22H30
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Burundi : 19H00
Îles Cocos : 23H30
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Burundi : 20H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Burundi : 21H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Burundi : 22H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Burundi : 23H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à West Island :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cocos sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cocos également Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cocos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cocos mais aussi Durée du Jour aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
David Morrison