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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Micronésie : 08H00
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Burundi : 01H00
Micronésie : 09H00
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Burundi : 02H00
Micronésie : 10H00
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Burundi : 03H00
Micronésie : 11H00
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Burundi : 04H00
Micronésie : 12H00
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Burundi : 05H00
Micronésie : 13H00
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Burundi : 06H00
Micronésie : 14H00
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Burundi : 07H00
Micronésie : 15H00
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Burundi : 08H00
Micronésie : 16H00
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Burundi : 09H00
Micronésie : 17H00
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Burundi : 10H00
Micronésie : 18H00
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Burundi : 11H00
Micronésie : 19H00
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Burundi : 12H00
Micronésie : 20H00
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Burundi : 13H00
Micronésie : 21H00
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Burundi : 14H00
Micronésie : 22H00
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Burundi : 15H00
Micronésie : 23H00
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Burundi : 16H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Burundi : 17H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Burundi : 18H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Burundi : 19H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Burundi : 20H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Burundi : 21H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Burundi : 22H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Burundi : 23H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et surtout Fuseau Horaire de la Micronésie sans oublier Heure du lever du soleil en Micronésie mais aussi Heure du coucher du soleil en Micronésie et surtout Heure du Zenith en Micronésie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie mais aussi Heure du Crépuscule en Micronésie ou bien encore Durée du Jour en Micronésie, Passage à l'heure d'hiver en Micronésie mais aussi Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Valeria Toribiong