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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Tonga : 13H00
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Burkina Faso : 01H00
Tonga : 14H00
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Burkina Faso : 02H00
Tonga : 15H00
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Burkina Faso : 03H00
Tonga : 16H00
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Burkina Faso : 04H00
Tonga : 17H00
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Burkina Faso : 05H00
Tonga : 18H00
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Burkina Faso : 06H00
Tonga : 19H00
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Burkina Faso : 07H00
Tonga : 20H00
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Burkina Faso : 08H00
Tonga : 21H00
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Burkina Faso : 09H00
Tonga : 22H00
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Burkina Faso : 10H00
Tonga : 23H00
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Burkina Faso : 11H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 12H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 13H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 14H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 15H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 16H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 17H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 18H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 19H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 20H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 21H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Tonga : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuku'alofa ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Tonga, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et Fuseau Horaire du Tonga mais aussi Heure du lever du soleil au Tonga sans oublier Heure du coucher du soleil au Tonga et Heure du Zenith au Tonga, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga sans oublier Heure du Crépuscule au Tonga, Durée du Jour au Tonga ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tonga ainsi que Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita