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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Palaos : 01H00
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Brunéi : 01H00
Palaos : 02H00
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Brunéi : 02H00
Palaos : 03H00
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Brunéi : 03H00
Palaos : 04H00
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Brunéi : 04H00
Palaos : 05H00
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Brunéi : 05H00
Palaos : 06H00
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Brunéi : 06H00
Palaos : 07H00
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Brunéi : 07H00
Palaos : 08H00
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Brunéi : 08H00
Palaos : 09H00
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Brunéi : 09H00
Palaos : 10H00
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Brunéi : 10H00
Palaos : 11H00
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Brunéi : 11H00
Palaos : 12H00
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Brunéi : 12H00
Palaos : 13H00
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Brunéi : 13H00
Palaos : 14H00
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Brunéi : 14H00
Palaos : 15H00
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Brunéi : 15H00
Palaos : 16H00
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Brunéi : 16H00
Palaos : 17H00
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Brunéi : 17H00
Palaos : 18H00
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Brunéi : 18H00
Palaos : 19H00
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Brunéi : 19H00
Palaos : 20H00
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Brunéi : 20H00
Palaos : 21H00
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Brunéi : 21H00
Palaos : 22H00
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Brunéi : 22H00
Palaos : 23H00
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Brunéi : 23H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melekeok ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Palaos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ainsi que Fuseau Horaire des Palaos également Heure du lever du soleil aux Palaos ainsi que Heure du coucher du soleil aux Palaos, Heure du Zenith aux Palaos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos et Heure du Crépuscule aux Palaos et surtout Durée du Jour aux Palaos, Passage à l'heure d'hiver aux Palaos également Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong