Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure des Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Îles Midway.
Décalage Horaire entre le Brunéi et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Midway à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 13H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 14H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 15H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 16H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 17H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 18H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 19H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Brunéi : 20H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Brunéi : 21H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Brunéi : 22H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Brunéi : 23H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Crépuscule aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Durée du Jour aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'été aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis).