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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Australie : 02H00
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Brunéi : 01H00
Australie : 03H00
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Brunéi : 02H00
Australie : 04H00
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Brunéi : 03H00
Australie : 05H00
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Brunéi : 04H00
Australie : 06H00
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Brunéi : 05H00
Australie : 07H00
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Brunéi : 06H00
Australie : 08H00
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Brunéi : 07H00
Australie : 09H00
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Brunéi : 08H00
Australie : 10H00
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Brunéi : 09H00
Australie : 11H00
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Brunéi : 10H00
Australie : 12H00
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Brunéi : 11H00
Australie : 13H00
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Brunéi : 12H00
Australie : 14H00
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Brunéi : 13H00
Australie : 15H00
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Brunéi : 14H00
Australie : 16H00
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Brunéi : 15H00
Australie : 17H00
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Brunéi : 16H00
Australie : 18H00
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Brunéi : 17H00
Australie : 19H00
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Brunéi : 18H00
Australie : 20H00
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Brunéi : 19H00
Australie : 21H00
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Brunéi : 20H00
Australie : 22H00
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Brunéi : 21H00
Australie : 23H00
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Brunéi : 22H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Brunéi : 23H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie, Fuseau Horaire d'Australie ainsi que Heure du lever du soleil en Australie et Heure du coucher du soleil en Australie sans oublier Heure du Zenith en Australie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et surtout Heure du Crépuscule en Australie et Durée du Jour en Australie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Australie, Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue