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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Brésil et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Tonga : 16H00
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Brésil : 01H00
Tonga : 17H00
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Brésil : 02H00
Tonga : 18H00
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Brésil : 03H00
Tonga : 19H00
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Brésil : 04H00
Tonga : 20H00
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Brésil : 05H00
Tonga : 21H00
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Brésil : 06H00
Tonga : 22H00
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Brésil : 07H00
Tonga : 23H00
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Brésil : 08H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 09H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
-
Brésil : 10H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
-
Brésil : 11H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 12H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Brésil : 13H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Brésil : 14H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Brésil : 15H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Brésil : 16H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Brésil : 17H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Brésil : 18H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Brésil : 19H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Tonga : 12H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Tonga : 13H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Tonga : 14H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Tonga : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Brasilia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tonga. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga ainsi que Fuseau Horaire du Tonga sans oublier Heure du lever du soleil au Tonga mais aussi Heure du coucher du soleil au Tonga et Heure du Zenith au Tonga ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga également Heure du Crépuscule au Tonga, Durée du Jour au Tonga également Passage à l'heure d'hiver au Tonga, Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita