Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Vanuatu : 09H00
-
Botswana : 01H00
Vanuatu : 10H00
-
Botswana : 02H00
Vanuatu : 11H00
-
Botswana : 03H00
Vanuatu : 12H00
-
Botswana : 04H00
Vanuatu : 13H00
-
Botswana : 05H00
Vanuatu : 14H00
-
Botswana : 06H00
Vanuatu : 15H00
-
Botswana : 07H00
Vanuatu : 16H00
-
Botswana : 08H00
Vanuatu : 17H00
-
Botswana : 09H00
Vanuatu : 18H00
-
Botswana : 10H00
Vanuatu : 19H00
-
Botswana : 11H00
Vanuatu : 20H00
-
Botswana : 12H00
Vanuatu : 21H00
-
Botswana : 13H00
Vanuatu : 22H00
-
Botswana : 14H00
Vanuatu : 23H00
-
Botswana : 15H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
-
Botswana : 16H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
-
Botswana : 17H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
-
Botswana : 18H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
-
Botswana : 19H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
-
Botswana : 20H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
-
Botswana : 21H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
-
Botswana : 22H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
-
Botswana : 23H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Port-Vila :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Vanuatu, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu, Fuseau Horaire du Vanuatu, Heure du lever du soleil au Vanuatu et Heure du coucher du soleil au Vanuatu et Heure du Zenith au Vanuatu sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu également Heure du Crépuscule au Vanuatu également Durée du Jour au Vanuatu, Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu, Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Tina Minogue