Décalage Horaire entre le Botswana et la Polynésie Française

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et la Polynésie Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Polynésie Française quand il est par exemple 6H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Papeete, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et la Polynésie Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et la Polynésie Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Papeete et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et la Polynésie Française : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Polynésie Française ?

Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Polynésienne.

Décalage Horaire entre le Botswana et la Polynésie Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
  • Botswana : 01H00

    Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
  • Botswana : 02H00

    Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
  • Botswana : 03H00

    Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
  • Botswana : 04H00

    Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
  • Botswana : 05H00

    Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
  • Botswana : 06H00

    Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
  • Botswana : 07H00

    Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
  • Botswana : 08H00

    Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
  • Botswana : 09H00

    Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
  • Botswana : 10H00

    Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
  • Botswana : 11H00

    Polynésie Française : 00H00
  • Botswana : 12H00

    Polynésie Française : 01H00
  • Botswana : 13H00

    Polynésie Française : 02H00
  • Botswana : 14H00

    Polynésie Française : 03H00
  • Botswana : 15H00

    Polynésie Française : 04H00
  • Botswana : 16H00

    Polynésie Française : 05H00
  • Botswana : 17H00

    Polynésie Française : 06H00
  • Botswana : 18H00

    Polynésie Française : 07H00
  • Botswana : 19H00

    Polynésie Française : 08H00
  • Botswana : 20H00

    Polynésie Française : 09H00
  • Botswana : 21H00

    Polynésie Française : 10H00
  • Botswana : 22H00

    Polynésie Française : 11H00
  • Botswana : 23H00

    Polynésie Française : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et Fuseau Horaire de la Polynésie Française et surtout Heure du lever du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française, Heure du Crépuscule en Polynésie Française également Durée du Jour en Polynésie Française, Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

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