Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Micronésie : 04H00
-
Bhoutan : 01H00
Micronésie : 05H00
-
Bhoutan : 02H00
Micronésie : 06H00
-
Bhoutan : 03H00
Micronésie : 07H00
-
Bhoutan : 04H00
Micronésie : 08H00
-
Bhoutan : 05H00
Micronésie : 09H00
-
Bhoutan : 06H00
Micronésie : 10H00
-
Bhoutan : 07H00
Micronésie : 11H00
-
Bhoutan : 08H00
Micronésie : 12H00
-
Bhoutan : 09H00
Micronésie : 13H00
-
Bhoutan : 10H00
Micronésie : 14H00
-
Bhoutan : 11H00
Micronésie : 15H00
-
Bhoutan : 12H00
Micronésie : 16H00
-
Bhoutan : 13H00
Micronésie : 17H00
-
Bhoutan : 14H00
Micronésie : 18H00
-
Bhoutan : 15H00
Micronésie : 19H00
-
Bhoutan : 16H00
Micronésie : 20H00
-
Bhoutan : 17H00
Micronésie : 21H00
-
Bhoutan : 18H00
Micronésie : 22H00
-
Bhoutan : 19H00
Micronésie : 23H00
-
Bhoutan : 20H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Bhoutan : 21H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
-
Bhoutan : 22H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
-
Bhoutan : 23H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Thimphou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Thimphou en vacances ou vous envoler à Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et Fuseau Horaire de la Micronésie et surtout Heure du lever du soleil en Micronésie et Heure du coucher du soleil en Micronésie, Heure du Zenith en Micronésie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ainsi que Heure du Crépuscule en Micronésie mais aussi Durée du Jour en Micronésie et Passage à l'heure d'hiver en Micronésie, Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Valeria Toribiong