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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Bénin et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Tokelau : 12H00
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Bénin : 01H00
Tokelau : 13H00
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Bénin : 02H00
Tokelau : 14H00
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Bénin : 03H00
Tokelau : 15H00
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Bénin : 04H00
Tokelau : 16H00
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Bénin : 05H00
Tokelau : 17H00
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Bénin : 06H00
Tokelau : 18H00
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Bénin : 07H00
Tokelau : 19H00
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Bénin : 08H00
Tokelau : 20H00
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Bénin : 09H00
Tokelau : 21H00
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Bénin : 10H00
Tokelau : 22H00
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Bénin : 11H00
Tokelau : 23H00
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Bénin : 12H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 13H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Bénin : 14H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Bénin : 15H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Bénin : 16H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Bénin : 17H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Bénin : 18H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Bénin : 19H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Bénin : 20H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Bénin : 21H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Bénin : 22H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Fakaofo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau, Fuseau Horaire de Tokelau, Heure du lever du soleil à Tokelau, Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ou bien encore Heure du Crépuscule à Tokelau sans oublier Durée du Jour à Tokelau et Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Sylvia Fakafanua