Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Bénin et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Samoa : 12H00
-
Bénin : 01H00
Samoa : 13H00
-
Bénin : 02H00
Samoa : 14H00
-
Bénin : 03H00
Samoa : 15H00
-
Bénin : 04H00
Samoa : 16H00
-
Bénin : 05H00
Samoa : 17H00
-
Bénin : 06H00
Samoa : 18H00
-
Bénin : 07H00
Samoa : 19H00
-
Bénin : 08H00
Samoa : 20H00
-
Bénin : 09H00
Samoa : 21H00
-
Bénin : 10H00
Samoa : 22H00
-
Bénin : 11H00
Samoa : 23H00
-
Bénin : 12H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
-
Bénin : 13H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
-
Bénin : 14H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
-
Bénin : 15H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
-
Bénin : 16H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
-
Bénin : 17H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
-
Bénin : 18H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
-
Bénin : 19H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
-
Bénin : 20H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
-
Bénin : 21H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
-
Bénin : 22H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
-
Bénin : 23H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Apia ou votre retour à Cotonou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa mais aussi Fuseau Horaire des Samoa ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa sans oublier Heure du coucher du soleil aux Samoa, Heure du Zenith aux Samoa, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et Heure du Crépuscule aux Samoa également Durée du Jour aux Samoa, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa