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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Vanuatu : 10H00
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Bénin : 01H00
Vanuatu : 11H00
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Bénin : 02H00
Vanuatu : 12H00
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Bénin : 03H00
Vanuatu : 13H00
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Bénin : 04H00
Vanuatu : 14H00
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Bénin : 05H00
Vanuatu : 15H00
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Bénin : 06H00
Vanuatu : 16H00
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Bénin : 07H00
Vanuatu : 17H00
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Bénin : 08H00
Vanuatu : 18H00
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Bénin : 09H00
Vanuatu : 19H00
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Bénin : 10H00
Vanuatu : 20H00
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Bénin : 11H00
Vanuatu : 21H00
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Bénin : 12H00
Vanuatu : 22H00
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Bénin : 13H00
Vanuatu : 23H00
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Bénin : 14H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 15H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Bénin : 16H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Bénin : 17H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Bénin : 18H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Bénin : 19H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Bénin : 20H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Bénin : 21H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Bénin : 22H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Vanuatu : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-Vila ou votre retour à Cotonou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Vanuatu, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu ainsi que Fuseau Horaire du Vanuatu et surtout Heure du lever du soleil au Vanuatu mais aussi Heure du coucher du soleil au Vanuatu et Heure du Zenith au Vanuatu également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu et surtout Heure du Crépuscule au Vanuatu, Durée du Jour au Vanuatu et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu sans oublier Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Sylvia Fakafanua