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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Nauru : 06H00
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Bangladesh : 01H00
Nauru : 07H00
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Bangladesh : 02H00
Nauru : 08H00
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Bangladesh : 03H00
Nauru : 09H00
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Bangladesh : 04H00
Nauru : 10H00
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Bangladesh : 05H00
Nauru : 11H00
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Bangladesh : 06H00
Nauru : 12H00
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Bangladesh : 07H00
Nauru : 13H00
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Bangladesh : 08H00
Nauru : 14H00
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Bangladesh : 09H00
Nauru : 15H00
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Bangladesh : 10H00
Nauru : 16H00
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Bangladesh : 11H00
Nauru : 17H00
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Bangladesh : 12H00
Nauru : 18H00
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Bangladesh : 13H00
Nauru : 19H00
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Bangladesh : 14H00
Nauru : 20H00
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Bangladesh : 15H00
Nauru : 21H00
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Bangladesh : 16H00
Nauru : 22H00
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Bangladesh : 17H00
Nauru : 23H00
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Bangladesh : 18H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Bangladesh : 19H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Bangladesh : 20H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Bangladesh : 21H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Bangladesh : 22H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Bangladesh : 23H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru également Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru, Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'été à Nauru.
Bill Runga