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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Samoa : 11H00
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Bahreïn : 01H00
Samoa : 12H00
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Bahreïn : 02H00
Samoa : 13H00
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Bahreïn : 03H00
Samoa : 14H00
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Bahreïn : 04H00
Samoa : 15H00
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Bahreïn : 05H00
Samoa : 16H00
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Bahreïn : 06H00
Samoa : 17H00
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Bahreïn : 07H00
Samoa : 18H00
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Bahreïn : 08H00
Samoa : 19H00
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Bahreïn : 09H00
Samoa : 20H00
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Bahreïn : 10H00
Samoa : 21H00
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Bahreïn : 11H00
Samoa : 22H00
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Bahreïn : 12H00
Samoa : 23H00
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Bahreïn : 13H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 14H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 15H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 16H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 17H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 18H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 19H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 20H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 21H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 22H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Apia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa, Fuseau Horaire des Samoa également Heure du lever du soleil aux Samoa et Heure du coucher du soleil aux Samoa sans oublier Heure du Zenith aux Samoa ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa, Heure du Crépuscule aux Samoa ainsi que Durée du Jour aux Samoa également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi