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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Australie : 08H00
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Bahreïn : 01H00
Australie : 09H00
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Bahreïn : 02H00
Australie : 10H00
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Bahreïn : 03H00
Australie : 11H00
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Bahreïn : 04H00
Australie : 12H00
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Bahreïn : 05H00
Australie : 13H00
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Bahreïn : 06H00
Australie : 14H00
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Bahreïn : 07H00
Australie : 15H00
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Bahreïn : 08H00
Australie : 16H00
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Bahreïn : 09H00
Australie : 17H00
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Bahreïn : 10H00
Australie : 18H00
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Bahreïn : 11H00
Australie : 19H00
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Bahreïn : 12H00
Australie : 20H00
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Bahreïn : 13H00
Australie : 21H00
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Bahreïn : 14H00
Australie : 22H00
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Bahreïn : 15H00
Australie : 23H00
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Bahreïn : 16H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 17H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 18H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 19H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 20H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 21H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 22H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Australie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et surtout Fuseau Horaire d'Australie ou bien encore Heure du lever du soleil en Australie ainsi que Heure du coucher du soleil en Australie également Heure du Zenith en Australie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie également Heure du Crépuscule en Australie ainsi que Durée du Jour en Australie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison