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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre la Zambie et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Zambie : 07H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Zambie : 08H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 09H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 10H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 11H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 12H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 13H00
Nioué : 00H00
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Zambie : 14H00
Nioué : 01H00
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Zambie : 15H00
Nioué : 02H00
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Zambie : 16H00
Nioué : 03H00
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Zambie : 17H00
Nioué : 04H00
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Zambie : 18H00
Nioué : 05H00
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Zambie : 19H00
Nioué : 06H00
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Zambie : 20H00
Nioué : 07H00
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Zambie : 21H00
Nioué : 08H00
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Zambie : 22H00
Nioué : 09H00
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Zambie : 23H00
Nioué : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Alofi ou votre retour à Lusaka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Nioué, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué et surtout Fuseau Horaire de Nioué et Heure du lever du soleil à Nioué ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nioué également Heure du Zenith à Nioué, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué, Heure du Crépuscule à Nioué, Durée du Jour à Nioué, Passage à l'heure d'hiver à Nioué, Passage à l'heure d'été à Nioué.
Pōhiva Fifita