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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Îles Salomon : 09H00
-
Zambie : 01H00
Îles Salomon : 10H00
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Zambie : 02H00
Îles Salomon : 11H00
-
Zambie : 03H00
Îles Salomon : 12H00
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Zambie : 04H00
Îles Salomon : 13H00
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Zambie : 05H00
Îles Salomon : 14H00
-
Zambie : 06H00
Îles Salomon : 15H00
-
Zambie : 07H00
Îles Salomon : 16H00
-
Zambie : 08H00
Îles Salomon : 17H00
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Zambie : 09H00
Îles Salomon : 18H00
-
Zambie : 10H00
Îles Salomon : 19H00
-
Zambie : 11H00
Îles Salomon : 20H00
-
Zambie : 12H00
Îles Salomon : 21H00
-
Zambie : 13H00
Îles Salomon : 22H00
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Zambie : 14H00
Îles Salomon : 23H00
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Zambie : 15H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Zambie : 16H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Zambie : 17H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Zambie : 18H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Zambie : 19H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Zambie : 20H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Zambie : 21H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Zambie : 22H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Honiara ou votre retour à Lusaka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Salomon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon sans oublier Fuseau Horaire des Îles Salomon et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Salomon et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon également Heure du Zenith aux Îles Salomon et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Salomon également Durée du Jour aux Îles Salomon sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon et Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Sylvia Fakafanua