Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Kerguelenoise.
Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kerguelenoise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Zambie : 01H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Zambie : 02H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Zambie : 03H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Zambie : 04H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Zambie : 05H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Zambie : 06H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Zambie : 07H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Zambie : 08H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Zambie : 09H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Zambie : 10H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Zambie : 11H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Zambie : 12H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Zambie : 13H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Zambie : 14H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Zambie : 15H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Zambie : 16H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Zambie : 17H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Zambie : 18H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Zambie : 19H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Zambie : 20H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Zambie : 21H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Zambie : 22H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-aux-Français ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).
Salilo Telito