Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Kerguelenoise.
Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kerguelenoise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Zambie : 01H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Zambie : 02H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Zambie : 03H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Zambie : 04H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Zambie : 05H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Zambie : 06H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Zambie : 07H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Zambie : 08H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Zambie : 09H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Zambie : 10H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Zambie : 11H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Zambie : 12H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Zambie : 13H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Zambie : 14H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Zambie : 15H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Zambie : 16H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Zambie : 17H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Zambie : 18H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Zambie : 19H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Zambie : 20H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Zambie : 21H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Zambie : 22H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-aux-Français ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).
Salilo Telito