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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Guam : 08H00
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Zambie : 01H00
Guam : 09H00
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Zambie : 02H00
Guam : 10H00
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Zambie : 03H00
Guam : 11H00
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Zambie : 04H00
Guam : 12H00
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Zambie : 05H00
Guam : 13H00
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Zambie : 06H00
Guam : 14H00
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Zambie : 07H00
Guam : 15H00
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Zambie : 08H00
Guam : 16H00
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Zambie : 09H00
Guam : 17H00
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Zambie : 10H00
Guam : 18H00
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Zambie : 11H00
Guam : 19H00
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Zambie : 12H00
Guam : 20H00
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Zambie : 13H00
Guam : 21H00
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Zambie : 14H00
Guam : 22H00
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Zambie : 15H00
Guam : 23H00
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Zambie : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Zambie : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Zambie : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Zambie : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Zambie : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Zambie : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Zambie : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ou bien encore Fuseau Horaire du Guam également Heure du lever du soleil au Guam sans oublier Heure du coucher du soleil au Guam ou bien encore Heure du Zenith au Guam ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ou bien encore Heure du Crépuscule au Guam ainsi que Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam et Passage à l'heure d'été au Guam.
Jioji Seruiratu