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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Guam : 08H00
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Zambie : 01H00
Guam : 09H00
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Zambie : 02H00
Guam : 10H00
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Zambie : 03H00
Guam : 11H00
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Zambie : 04H00
Guam : 12H00
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Zambie : 05H00
Guam : 13H00
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Zambie : 06H00
Guam : 14H00
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Zambie : 07H00
Guam : 15H00
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Zambie : 08H00
Guam : 16H00
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Zambie : 09H00
Guam : 17H00
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Zambie : 10H00
Guam : 18H00
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Zambie : 11H00
Guam : 19H00
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Zambie : 12H00
Guam : 20H00
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Zambie : 13H00
Guam : 21H00
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Zambie : 14H00
Guam : 22H00
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Zambie : 15H00
Guam : 23H00
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Zambie : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Zambie : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Zambie : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Zambie : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Zambie : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Zambie : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Zambie : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam sans oublier Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et Heure du Crépuscule au Guam également Durée du Jour au Guam sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guam et surtout Passage à l'heure d'été au Guam.
Jioji Seruiratu