Décalage Horaire entre la Zambie et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Zambie : 07H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 08H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 09H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 10H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 11H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 12H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 13H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Zambie : 14H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Zambie : 15H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Zambie : 16H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Zambie : 17H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Zambie : 18H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Zambie : 19H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Zambie : 20H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Zambie : 21H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Zambie : 22H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Zambie : 23H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Lusaka ?

Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du lever du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Zenith en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Durée du Jour en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'été en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Jacinda Bridges