Décalage Horaire entre la Zambie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00

• Zambie : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

• Zambie : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

• Zambie : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Zambie : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Zambie : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Zambie : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Zambie : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Zambie : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Zambie : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Zambie : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Zambie : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Zambie : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Zambie : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Zambie : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Zambie : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Zambie : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Zambie : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

• Zambie : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

• Zambie : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)

• Zambie : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)

• Zambie : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)

• Zambie : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)

• Zambie : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Sam Dadae