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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Turque pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre la Turquie et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
-
Turquie : 03H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Turquie : 04H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Turquie : 05H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Turquie : 06H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Turquie : 07H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Turquie : 08H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
-
Turquie : 09H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Turquie : 10H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Turquie : 11H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 12H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 13H00
Îles Cook : 00H00
-
Turquie : 14H00
Îles Cook : 01H00
-
Turquie : 15H00
Îles Cook : 02H00
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Turquie : 16H00
Îles Cook : 03H00
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Turquie : 17H00
Îles Cook : 04H00
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Turquie : 18H00
Îles Cook : 05H00
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Turquie : 19H00
Îles Cook : 06H00
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Turquie : 20H00
Îles Cook : 07H00
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Turquie : 21H00
Îles Cook : 08H00
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Turquie : 22H00
Îles Cook : 09H00
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Turquie : 23H00
Îles Cook : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Ankara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ankara en vacances ou vous envoler à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook également Fuseau Horaire des Îles Cook ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et Heure du Crépuscule aux Îles Cook sans oublier Durée du Jour aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Sylvia Fakafanua