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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Turque pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre la Turquie et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Kiribati : 10H00
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Turquie : 01H00
Kiribati : 11H00
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Turquie : 02H00
Kiribati : 12H00
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Turquie : 03H00
Kiribati : 13H00
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Turquie : 04H00
Kiribati : 14H00
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Turquie : 05H00
Kiribati : 15H00
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Turquie : 06H00
Kiribati : 16H00
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Turquie : 07H00
Kiribati : 17H00
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Turquie : 08H00
Kiribati : 18H00
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Turquie : 09H00
Kiribati : 19H00
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Turquie : 10H00
Kiribati : 20H00
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Turquie : 11H00
Kiribati : 21H00
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Turquie : 12H00
Kiribati : 22H00
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Turquie : 13H00
Kiribati : 23H00
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Turquie : 14H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Turquie : 15H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Turquie : 16H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Turquie : 17H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Turquie : 18H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Turquie : 19H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Turquie : 20H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Turquie : 21H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Turquie : 22H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Turquie : 23H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Ankara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Ankara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et Fuseau Horaire de Kiribati et surtout Heure du lever du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du coucher du soleil à Kiribati sans oublier Heure du Zenith à Kiribati ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati sans oublier Heure du Crépuscule à Kiribati mais aussi Durée du Jour à Kiribati et surtout Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Valeria Toribiong